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Jul 12, 2023

Roizen 박사: 아로마테라피는 기억력을 향상시킬 수 있습니다

연구자들은 코에 약 400가지 유형의 후각(후각) 수용체가 있으며, 냄새부터 진정시키는 냄새까지 엄청난 양의 냄새를 감지하는 것이 그들의 임무라고 말합니다. 그거 정말 멋진 거 아시죠?

연구자들은 코에 약 400가지 유형의 후각(후각) 수용체가 있으며, 냄새부터 진정시키는 냄새까지 엄청난 양의 냄새를 감지하는 것이 그들의 임무라고 말합니다. 매일 아침 여러분을 반기는 갓 내린 커피의 놀라운 향을 아시나요? 음, 그것은 컵에서 후각 수용체로 이동하는 800가지의 서로 다른 유형의 분자의 결과입니다.

후각 신경에서 일어나는 이러한 복잡한 활동으로 인해 후각 상실이 인지 저하 및 알츠하이머병과 관련이 있다는 연구 결과가 나온 것은 놀라운 일이 아닙니다.

그러나 University of California, Irvine 신경과학자들의 새로운 연구에 따르면 65세 이상 노인의 침실에 에센셜 오일(디퓨저 사용)을 6개월 동안 매일 밤 2시간씩 흘려보내면 인지 능력이 226% 향상되는 것으로 나타났습니다. 이 연구에서는 일주일 동안 매일 밤 하나씩 7가지 오일을 사용했습니다.

그렇다면 아로마테라피란 무엇인가? 라벤더, 일랑일랑, 자스민, 레몬그라스, 파출리 등의 에센셜 오일을 사용하여 방 전체에 향기를 풍깁니다. 향기 분자가 뇌에 도달하면 기억력, 혈압, 호흡 및 감정에 영향을 미치는 변연계에 영향을 미칩니다.

아로마의 강력한 이점은 알레르기, 천식, 임신 중이거나 고혈압이 있는 사람을 포함한 일부 사람들에게는 잠재적인 위험을 수반합니다. 그리고 누구도 피부나 구강에 이 제품을 최대한 사용해서는 안 됩니다. 따라서 의사에게 디퓨저를 사용하여 기억력을 향상시키는 방법을 문의하고 My.ClevelandClinic.org에서 "11가지 에센셜 오일: 효능 및 사용 방법"을 확인하세요.

질문@longevityplaybook.com으로 건강 및 웰빙 관련 질문을 Mike 박사에게 이메일로 보내세요.